Τροφή = Φάρμακο
Τα θρεπτικά ροφήματα που θα μας δώσουν ενέργεια!
Γεμίζουμε τα μπλέντερ με φρούτα και λαχανικά!!!
Γιατί η άσκηση έχει περιορισμένη χρησιμότητα στην απώλεια βάρους.
Είναι γνωστό ότι η άσκηση δεν με βοηθά στην απώλεια βάρους όσο η δίαιτα αλλά γιατί;
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές!
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή όπως η μεσογειακή, σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση, συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς και της υγείας μας γενικότερα!
Μύθοι και Αλήθειες Γύρω από το Μέλι.
Είναι ελιξήριο καλής υγείας, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, σίδηρο, φώσφορο, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και βιταμίνη Β, χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική, τελευταία και στη μαγειρική, έχει καταπληκτική γεύση και το συναντάμε σε πολλές ποικιλίες.
16η Οκτωβρίου:Πάγκοσμια Ημέρα Διατροφής!!!
Ως Παγκόσμια ημέρα διατροφής έχει καθιερωθεί η 16η Οκτωβρίου. Η μέρα αυτή, καθιερώθηκε το 1945 όπου και ιδρύθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ!
Στο πράσινο τσάι το κλειδί κατά της αντίστασης στα αντιβιοτικά;
Η ουσία γαλλική επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) μπορεί να αποκαταστήσει τη δράση του αντιβιοτικού aztreonam.
Παιδιά Xωρίς Πρωινό Έχουν Έλλειψη Βιταμινών
Έρευνα που έγινε σε σχολεία των ΗΠΑ και δημοσιεύτηκε στο Journal of Adolescent Health, διαπίστωσε ότι το 19% των μαθητών που παρέλειπαν το πρωινό εμφάνιζαν χαμηλότερα ποσά διαφόρων μετάλλων και βιταμινών, συγκριτικά με τους συμμαθητές τους οι οποίοι έτρωγαν πρωινό.
Γλυκιά Γεύση - Ενοχή ή Απόλαυση;
Η γλυκιά γεύση, μπορεί για κάποιους να θεωρείται ως ενοχή και για άλλους ως απόλαυση.
Διαταραχές του Πεπτικού του Ταξιδιώτη
Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της εποχής μας, το οποίο αποτελεί συνάμα και αναπόσπαστη πτυχή του σύγχρονου πολιτισμού, είναι η ολοένα και αυξανόμενη ολιγοήμερη μετακίνηση των ανθρώπων για αναψυχή.
Τα Κεράσια και η Υγεία μας
Τα κεράσια είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία που προσφέρουν απλόχερα πολλά οφέλη στην υγεία μας.