Η κακή στάση μπορεί να οδηγήσει σε θέματα υγείας, όπως χρόνιο πόνο στη μέση, τον αυχένα και τα γόνατα, προβλήματα στο κυκλοφορικό, καούρες και προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.
Οι κίνδυνοι για την υγεία που προέρχονται από την κακή στάση κατά τη χρήση κινητών τηλεφώνων δεν ανησυχούν πολλούς Αμερικανούς, έδειξε νέα έρευνα. Ωστόσο, ενδεχομένως θα έπρεπε.
Η κακή στάση μπορεί να οδηγήσει σε θέματα υγείας, όπως χρόνιο πόνο στη μέση, τον αυχένα και τα γόνατα, προβλήματα στο κυκλοφορικό, καούρες και προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, ανέφεραν ερευνητές του Orlando Health system στη Φλόριντα.
Οι Αμερικανοί ενήλικες περνούν κατά μέσον όρο περισσότερες από 3,5 ώρες καθημερινά με τα κινητά τηλέφωνα, δηλαδή ενδεχομένως κοιτούν κάτω ή σε ‘’τεμπέλικη’’ στάση για μεγάλη περίοδο.
Σε έρευνα ρωτήθηκαν οι συμμετέχοντες να αναφέρουν το επίπεδο ανησυχίας τους για την ένταση στα μάτια, στον καρπιαίο σωλήνα και άλλες πιθανές συνέπειες στην υγεία από τη χρήση κινητών. Μόνο το 47% δήλωσε ότι ανησυχούσε για την κακή στάση και για το πώς επηρέαζε την υγεία τους.
Ο Nathaniel Melendez, δήλωσε ότι τα παραπάνω δεν αφορούν μόνο το κινητό αλλά κάθε φορά που βάζει κάποιος το σώμα του σε μη βέλτιστη θέση όπως όταν διαβάζει ένα βιβλίο, εργάζεται σε γραφείο ή χαλαρώνει στον καναπέ. Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν το βάρος που βάζουν στο σώμα τους όταν δεν ευθυγραμμίζεται σωστά ή πόσο μακριά πηγαίνουν οι διορθωτικές ασκήσεις και οι καθημερινές προσαρμογές προς τη βελτίωση θεμάτων στάσης και πόνου.
Ακόμα και η μικρή απόκλιση από την ευθυγράμμιση μπορεί να βάλει πολύ ένταση στο σώμα. Για κάθε 2,5 εκ. που κινείται το κεφάλι μπροστά από το σώμα προστίθενται στους ώμους 4,5 κιλά.
Τα περισσότερα προβλήματα που προκαλούνται από κακή στάση είναι αναστρέψιμα με μερικές απλές αλλαγές!
